Hurihia te 'Whakahuri Kore' ki te 'Whiti'
He utu pākahiko kotahi mo te tau katoa!
01、E toru nga waahanga matua hei tiimata - kaore e hiahiatia he panui roa:
1、10g — He mama ake i te kiri hiko, kare koe e rongo i runga i to paihikara.
2、12 marama — Ma te pākahiko moni CR2032. Kaore he hurihanga mo te tau katoa.
3、IP67 — Te ua nui, te rehu tika, te kaukau paru ranei — ka tuku noa.
02、He aha nga Kaipara Pro e titiro ana ki tenei Pouaka Pango Iti?
I taua 40km/h, 90rpm ka penapena ~8% te uaua glycogen ki te 75rpm — Journal of Sports Sciences, 2024.
Tiakina o waewae ki te kuru i te whakataetae i te 3km whakamutunga!
03、He aha teoro me te pūoko teretino mahi? I roto i te poto:
1、"Ka whakamaoritia nga whiu hiko katoa ki roto i nga raraunga Nihokikorangi me te ANT+, ka rere i roto i te waa-pono ki to waea, rorohiko pahikara, Zwift ranei."
2、Kaore he aukume, he taapiri kotahi-taahiraa - ka whakauruhia i roto i te 3 hēkona noa.
3, Kawa-rua: Nihokikorangi 5.0 (30m awhe) + ANT+ (20m awhe), kaha ki te hono ki nga taputapu e 3 i te wa kotahi me te kore e taka.
4、Te tere me te pahekotanga oro — ka kitea-aunoa i nga mahi, kaore e tika kia huri a ringa.
04、4 Momo Kaieke, Kimihia To Kotaha:
| Momo Kaiakaro | Nga Awhe RPM Manakohia | Te Irirangi me te Tere SdensorWhakamahinga |
| Rider Rider | 80±5 | Kia mau ki te Rohe Kaakaariki, Kia pai te Tirohanga - Karekau he wera |
| Kaingākau Triathlon | 85-95 | Tiakina o Waewae mo te Oma, Whakaoti Kia Kaha Kaua e Tutuki |
| Nga Kaihoko Kaikoi Hill | 70-80 | Te Waea Teitei + Te Irirangi Iti, Te Torque Atu i nga Tutohi |
| Nga Kaieke Zwift Roto | 90-110 | Sprint i te Ao Mariko, Tukutahi Raraunga i te Wa Tuturu |
05、12-Minute "Kaiaako Kare e kitea" - Whakamātauria i tenei po
0-3min 80rpm Rohe1 Whakamahana
3-5min 95rpm Rohe3 Tere Tere
5-7min 75rpm Rohe3 Te Taitara Teitei
7-12min Whakahokia nga taahiraa ③④ kia rua
Te wa tuku: Oketopa-21-2025
