I roto i te ao tere o tenei ra, kei te haere tonu matou ki te haere, te mahi whakairo, whanau, me to tatou oranga ake. He mea ngawari ki te ngaro i o maatau mahinga o ia ra, engari me te hangarau hou, ka taea e tatou inaianei te noho ki runga o to maatau hauora me te oranga. TePoroporoaki atamaiKoinei te hoa tino, te whai i nga wa katoa mai i o maatau hikoi ki to maatau moe.
Ko tenei taputapu moe me te huatau ehara i tetahi atu waahanga whakapaipai; He kaiwhaiwhai hauora whanui e kore e uru atu ki roto i to koiora o ia ra. Ahakoa kei waho koe mo te oma, e haere ana ki te tari, ki te whakangahau noa ranei i te kaainga, kei reira te poroporo, kei reira te hopu i nga korero katoa.
Ko tetahi waahanga tino whakamiharo o te poroporo atamai ko tona kaha ki te whai i o huarahi me te tawhiti i haere. Ahakoa he tangata ke koe
Walker, he kaiwhaiwhai nui ranei, ka whakawhiwhia e te poroporo ki a koe nga raraunga tuuturu i runga i to tere, te tawhiti, me nga karamatanga ka tahuna. Ka taea e enei korero te awhina ia koe ki te hihiri me te pana i a koe ano ki te whakatutuki i o whaainga oranga.
Engari ko te poroporo atamai kaore e mutu ki reira. Ka aro turuki hoki i o tauira moe moe, te whakarato matauranga ki to kounga moe me to roanga. Ka taea e tenei raraunga te mea nui mo te hunga e whawhai ana ki nga take moe, me te hiahia noa ranei ki te whakapai ake i o raatau oranga. Ma te mohio ki o mahi moe, ka taea e koe te whakarereke i to mahi, i to taiao ranei e pai ake ai te okioki me te pai ake o nga mahi.
Ko te poroporo atamai kei te whakapaipai i te aroturuki i te ngakau, ka taea e koe te pupuri i to reanga o to ngakau puta noa i te ra. Ka taea e tenei raraunga te whakaatu nui ki to hauora tinana me te awhina i a koe ki te tautuhi i nga take pea. Ahakoa e mahi ana koe, e pouri ana, e haere ana ranei koe mo to mahi o ia ra, ka tiimata te purongo e mohio ana koe ki nga ahuatanga o to ngakau.
Hei taapiri i ona kaha hauora, ka tukuna ano e te Smart Balllet nga waahanga o nga ahuatanga atamai hei whakauru i a ia. Ka taea te hono atu ki to waea atamai, ka taea e koe te whiwhi whakamohiotanga, te whakahaere i nga puoro, me te utu i nga utu i runga i te haere. Ko tenei whakaurunga ngoikore e whakarite ana ka hono tonu koe me te kore e ngaro i tetahi mea.
Ma te kaha o te aro turuki i te hauora, te ahua huatau, me nga waahanga mohio, ko te poroporo atamai ko te hoa tino pai mo te hunga e hiahia ana ki te noho ki runga ake o to raatau hauora me te oranga. Ahakoa he tino pukumahi koe, kei te rapu noa ranei koe i te huarahi ki te whakapai ake i to oranga oranga, ko tenei poroporo te mea hou mo te hangarau hou. Na he aha te tatari? Whakanuia te mana o te hangarau me te tiimata ki te whai i o waa katoa me te poroporo atamai.
Te wa tuku: Jun-05-2024
