Ka taea e te hāora toto te tohu hauora nui me te aroturuki i ia wa ki ia wa ka awhina koe ki te tiaki pai i a koe ano. Na te taenga mai o nga maataki atamai, ina koa teMaataki Maataki Ataata Nihokikorangi, kua pai ake te aro turuki i nga taumata o te hāora o to toto. Na me pehea te ine i nga taumata hāora toto ma te whakamahi i to maataki atamai?
I mua i te urunga ki nga korero, he mea nui kia maarama he aha te take me aro turuki i te hāora toto? He tohu nui te whakamaoritanga o te hāora o te toto ki te ine i te kaha kawe o te toto o te toto, a he tawhā nui hoki e whakaata ana i te mahi o te huhu me te mahi tohanga. Ko te whakamaaramatanga o te hāora o te toto, te pehanga toto, te manawa, te mahana o te tinana, me te paheketanga e kiia ana ko nga tohu e rima o te oranga, he pou nui enei mo te pupuri i nga mahi o te ao. Ma te hekenga o te hauhautanga o te toto ka puta he maha o nga aitua ki te hauora o te tinana.
Ko te mahi tuatahi ki te ine i nga taumata o te hāora o to toto ko te whakarite mena kei to maataki atamai te puoro. He pūoko kei muri o teXW100 maataki maataki toto oxygenki te aroturuki i te hāora toto. Muri iho, mau tika te mataaratanga atamai, ka tata ki to kiri.
Hei timata i te tukanga ine, swipe te mata mataaratanga ka kowhiri i te mahi hāora toto mai i te tahua. Na te punaha ka patai ki a koe: Kia mau rawa te kakahu, kia anga tonu te mata ki runga. Ka paopao koe i te tiimata, ka ine i to haunga o te hāora toto ka hoatu ki a koe he panui taumata SpO2 me nga raraunga reiti ngakau i roto i nga hēkona.
Ka taea hoki e koe te whakamahi i tetahi taupānga aroturuki hauora e hototahi ana ki te XW100 smartwatch, penei i te x-fitness. Ma tenei taupānga ka taea e koe te tiki korero tika mo o taumata SpO2. I te wa e whakamahi ana koe i te taupānga aroturuki hauora, me tino mohio koe kei te hono to maataki atamai ki to waea atamai ma te Nihokikorangi.
Ko tetahi mea nui hei tohu i te wa e ine ana i nga taumata o te hāora i roto i to toto ko te paanui o nga panui ki nga ahuatanga rereke penei i te taumata mahi, teitei, me nga tikanga hauora. Na reira, he mea nui ki te ine i nga taumata o te hāora o to toto i te wa e okioki ana koe, i raro i nga ahuatanga noa.
Hei whakamutunga, ko te ine i nga taumata o te hāora o to toto me to maataki atamai kua kaha ake te uru atu, na nga pukoro SpO2 kei te tuara o te taputapu. Ko te tikanga, he maha nga taputapu ka taea te whakamahi ki te ine i te hāora toto, penei i tete aro turuki i te toto o te maihao, poroporo atamai, etc.
Engari, he mea nui kia maumahara ko nga taumata o te hāora o te toto me whakamahi noa hei tohu mo te hauora, kaua hoki e whakakapi mo te taatutanga hauora, maimoatanga ranei.Ina kitea e koe te iti o te hauhautanga karekau ranei koe i te pai, me aro nui koe me te rapu rongoa i te waa.
Te wa tuku: Mei-19-2023
