I roto i te ao whakapakari tinana e tipu haere tonu ana, kua noho te hangarau hei tino hoa mo te whai i te hauora me te oranga. Ko tetahi mea whakamiharo hangarau kua huri i te ahua o taatau mahi ko te aroturuki i te reanga ngakau. Ko enei taputapu ehara i te taputapu noa mo nga kaitakaro; he tino hoa ratou mo te hunga e hiahia ana ki te arotau i a raatau mahi me te whakatutuki i o raatau kaupapa hauora. Ka rukuhia e tenei tuhinga nga painga o te aroturuki i te reanga ngakau me te pehea e taea ai te whakamahi ki te whakarei ake i nga mahinga tinana mo nga tangata takitahi o nga taumata katoa.
1.Painga o te whakamahi i nga Aroturuki Reiti ngakau
Kua pai ake te whakapakari tinana:Ma te aro turuki i te reiti o te ngakau, ka taea e nga tangata takitahi te whakarite kei te mahi ratou i roto i o raatau rohe reeti ngakau, he mea nui ki te whakatutuki i nga whaainga whakapakari tinana.
Haumaru:Ka taea e nga kaitirotiro o te ngakau te whakamohio i nga kaiwhakamahi mena ka nui ake te reiti o te ngakau ki te paepae haumaru, hei aukati i nga tupono hauora i nga wa whakangungu kaha.
Whakawhaiaro:Ka taea e enei taputapu nga kaupapa whakangungu whaiaro, na te mea ka taea te whakarite kia wiri, tohu ranei ina hiahia te kaiwhakamahi ki te whakatika i tana tere me te kaha.
Hiringa:Ko te kite i nga raraunga tuuturu ka taea te akiaki i nga tangata takitahi ki te turaki i o raatau rohe me te whai i o raatau ahunga whakamua i roto i te waa.
2.Ko te Whakakotahi i nga Aroturuki Reiti Manawa ki roto i to Mahi Whakaora
Kia whai hua ai koe ki te kaitutei reiti o te ngakau, he mea nui ki te whakauru ki roto i to mahi tinana o ia ra. Ahakoa he tauhou koe, he kaiwhakataetae mohio ranei, koinei etahi tohutohu:
Whakaritea Nga Whainga Maamaa:Tautuhia nga mea e hiahia ana koe ki te whakatutuki i o mahi, ahakoa he whakaheke taumaha, he pai ake te manawanui, he hauora whanui ranei.
Waihanga Mahere:Whakawhanakehia he mahere whakangungu e uru ana ki o rohe reiti o te ngakau me te roanga o o waahi.
Aroturuki me te Whakaritea:Tirohia te reiti o to ngakau i nga wa e whakangungu ana me te whakatika i to kaha.
Aroturuki i te ahunga whakamua:Whakamahia nga raraunga i kohia e to kaitutei reiti ngakau ki te whai i to ahunga whakamua me te whakarereke i to mahere whakapakari tinana ina hiahiatia.
Ko nga kaitirotiro o te ngakau he nui atu i nga taputapu noa; he taputapu kaha ka taea te whakarereke i te huarahi e whakatata atu ai tatou ki te whakapakari tinana. Ma te tuku urupare i nga wa tuturu mo te whakautu a o tatou ngakau ki te whakakorikori tinana, ka awhina enei taputapu i a tatou ki te whakangungu ake, kaua ki te uaua. I a tatou e haere tonu ana ki te torotoro haere i te waahi o te hangarau me te hauora, ka tu nga kaititiro i te reiti o te ngakau hei tohu mo te kaha o nga mahi auaha hei whakarei ake i to tatou oranga. Na, ahakoa he kaingākau koe ki te whakapakari tinana, he hou ranei koe ki te ao korikori tinana, whakaaroa te haumi ki te kaitutei reiti ngakau kia eke ai to haerenga hauora ki te taumata e whai ake nei.
Te wa tuku: Sep-18-2024
