I roto i te ao maori o tenei ra, me te hauora, kei te rapu tonu nga tangata i nga huarahi ki te whai hua me te whai hua. Ko tetahi taputapu kua puta i waenga i te hunga whakahihiri ko te mahi tirotiro i nga mahi toi. Ko tenei taputapu whakamarie auaha kua whakahou i te huarahi e whai ana te tangata me te arotau i o raatau whakaritenga mahi.Ko nga mahi a nga kaitirotirokua hoahoatia hei whakarato i nga raraunga tuuturu mo nga ahuatanga o to mahi.
Ko enei taputapu whakahiato me te maamaa e whakaatu ana i nga tohu kua hangaia hei hanga i nga tohu ngakau, nga calories ka wera, ka kapi nga taahiraa, ka hipoki te tawhiti. Ma tenei korero nui i o maihao, ka ngawari ake te whakarite i te ahunga whakamua, me te whakatika i nga painga o to tinana. .
He mea nui te aroturuki i te ngakau aro turuki i te kaha o to mahi me te whakarite kei roto koe i to rohe reanga o to ngakau. Ma te mahi i te ahua o te ngakau o te ngakau, ka taea e koe te whakanui i a koe i te wa e tika ana kia kaha, kia whai kiko hoki nga Armmands. Ko tenei waahanga e tino nui ana mo nga taangata e hiahia ana kia ngaro te taumaha, kia mau tonu ai te hanganga tinana. Na roto i te whai i nga Calories i tahuna i te maha o nga mahi, ka taea e koe te whakatika i to kai, me te whakamahi i te mate uruta he pai nga mahi a te hunga whaiwhai ki nga kaitoi. Ko wai e uru ana ki te rere, e haere ana, e haere ana ranei. Ko enei tohu ka taea e koe te pupuri i to ahunga whakamua me te akiaki ia koe ki te pana atu. Ahakoa kei te whai koe ki te whakapiki ake i to tatau taahiraa i ia ra, ka whiua ranei i to tawhiti, i te wa e waatea ana te raraunga tika ka taea e te kaihoroi nui.
Ko tetahi atu ahuatanga e kaha ana ki te aro turuki i nga Armbands ko to raatau kaha ki te whai i nga tauira moe. Ko te okiokinga o te kounga me te whakaora he mea nui mo te whakatutuki i nga taumata tino pai. Ko nga Armbands te aroturuki i o tauira moe, tae atu ki te roanga me te kounga, ka tuku aro nui ki o mahi moe. He mau tonu ki tenei mohiotanga, ka taea e koe te whakatikatika i o mahi ki te whakarite kia whiwhi koe i nga okiokinga e tika ana mo te mahi pai. Ko enei taputapu e kore e rongoa te whakamahi i nga kaiwhakamahi ki te whakanui i o raatau mahi ki te tuku i nga tohu o te ngakau, i nga kaumatua, ka kapi nga taahiraa. Ka mau ki tenei mohiotanga, ka taea e nga tangata takitahi nga whaainga, te aro turuki i te ahunga whakamua, me te whakatika i nga whakaritenga e tika ana ki a raatau mahi. Ahakoa ko koe he kaitakaro kua paahitia, ka tiimata noa ranei koe, ko te haumi ki te kaitirotiro whakangungu he whakatau ka pai ake to wheako mahi.
Te wa tuku: Sep-19-2023
